Le conseil bien-être de la semaine

Pour lutter contre les fringales, prévoyez un snack qui est bon, qui cale bien jusqu’au dîner et qui apporte de l’eau, des fibres, des vitamines et minéraux essentiels ! La recommandation d’Anne-Laure de @Smartdiet : une gourde d’eau, une dizaine d’amandes ou de noisettes et un fruit de saison qui se transporte bien.